対人恐怖 改善

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自分に一番関心がある

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人間は普通、自分に一番関心があるものです。

世界のどこかで飢えで苦しんでいる人がいるのは頭でわかっていても、今、自分の体の調子が悪かったら、自分の体のほうの関心が最優先されるのです。

写真などでもあなた自身が写っているいる団体写真などはまず自分をさがしませんか?

だからあなたが考えているほど、他人はあなたに注意を払っていないことのほうが多いのが現状です。

まず自分を大事にすることは本能でもあります。

自己保存の本能は常に優先されるからです。

もしあなたが小さい頃から親に人の目を気にするように言われたなら、親もその親からそう教わった可能性が高いといえます。

でもあなたのために・・・じゃなくてあなたによる自分への影響が一番気になるからです。

自分に一番関心があるのと自分だけ良ければいいというのは違う問題です。

他人の評価も大事ですが自己評価が低いのはもっと問題があります。

自分で自分を信じられない、愛せない、もしくは憎んでいるという場合には自己評価は必ずと言っていいほど低く、自ら自分の可能性さえも断ち切っていることが多いのです。

酷い場合は自分の存在価値そのものに無意味さを感じ、生きる価値のない人間ではと悩むことになります。

まず自分に意識を向けてください。

対人恐怖を改善したいなら自分に関心を持ってください。
あなたという人間に興味を持つことから始めてください。

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